Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряче філе, тушковане
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність166 ккал

Білки32,1 г

Жири3,2 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 166 ккал · Б 32,1 г · Ж 3,2 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	166 ккал	166 ккал
Білки	32,1 г	32,1 г
Жири	3,2 г	3,2 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,12 г	0,12 г
Насичені жири	1,01 г	1,01 г
Калій	343 мг	343 мг
Кальцій	6 мг	6 мг
Магній	32 мг	32 мг
Залізо	0,49 мг	0,49 мг
Натрій	47 мг	47 мг
Вода	65,3 г	65,3 г
Фосфор	241 мг	241 мг
Цинк	0,96 мг	0,96 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	31,9 мкг	31,9 мкг
Вітамін E	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	9,45 мг	9,45 мг
Вітамін B5	1,58 мг	1,58 мг
Вітамін B6	0,92 мг	0,92 мг
Вітамін B12	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	116 мг	116 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.