Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Молоко 1%
Калорійність і БЖВ на 100 мл

Енергетична цінність45 ккал

Білки3,5 г

Жири1 г

Вуглеводи5,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

мл

Порції з джерела

У твоїй порції: 45 ккал · Б 3,5 г · Ж 1 г · В 5,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 мл	На 100 мл
Енергетична цінність	45 ккал	45 ккал
Білки	3,5 г	3,5 г
Жири	1 г	1 г
Вуглеводи	5,4 г	5,4 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	5,16 г	5,16 г
Сіль	0,1 г	0,1 г
Насичені жири	0,59 г	0,59 г
Калій	165,36 мг	165,36 мг
Кальцій	131,04 мг	131,04 мг
Магній	12,48 мг	12,48 мг
Залізо	0 мг	0 мг
Натрій	40,56 мг	40,56 мг
Вода	93,29 г	93,29 г
Фосфор	107,12 мг	107,12 мг
Цинк	0,45 мг	0,45 мг
Мідь	<0,01 мг	<0,01 мг
Марганець	0 мг	0 мг
Селен	2,18 мкг	2,18 мкг
Вітамін A, RAE	60,32 мкг	60,32 мкг
Вітамін E	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін D	1,1 мкг	1,1 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B5	0,38 мг	0,38 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	2,08 мкг	2,08 мкг
Вітамін B12	0,634 мкг	0,634 мкг
Холестерин	5,2 мг	5,2 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.