Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Родзинки темні
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність299 ккал

Білки3,3 г

Жири0,3 г

Вуглеводи79,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 299 ккал · Б 3,3 г · Ж 0,3 г · В 79,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	299 ккал	299 ккал
Білки	3,3 г	3,3 г
Жири	0,3 г	0,3 г
Вуглеводи	79,3 г	79,3 г
Харчові волокна	4,5 г	4,5 г
Цукри	65,18 г	65,18 г
Сіль	0,07 г	0,07 г
Насичені жири	0,09 г	0,09 г
Калій	744 мг	744 мг
Кальцій	62 мг	62 мг
Магній	36 мг	36 мг
Залізо	1,79 мг	1,79 мг
Натрій	26 мг	26 мг
Вода	15,5 г	15,5 г
Фосфор	98 мг	98 мг
Цинк	0,36 мг	0,36 мг
Мідь	0,27 мг	0,27 мг
Марганець	0,28 мг	0,28 мг
Селен	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	2,3 мг	2,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,77 мг	0,77 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	3,5 мкг	3,5 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.