Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Кукурудза заморожена в качанах
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність98 ккал

Білки3,3 г

Жири0,8 г

Вуглеводи23,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 98 ккал · Б 3,3 г · Ж 0,8 г · В 23,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	98 ккал	98 ккал
Білки	3,3 г	3,3 г
Жири	0,8 г	0,8 г
Вуглеводи	23,5 г	23,5 г
Харчові волокна	2,8 г	2,8 г
Цукри	3,78 г	3,78 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,12 г	0,12 г
Калій	294 мг	294 мг
Кальцій	4 мг	4 мг
Магній	32 мг	32 мг
Залізо	0,68 мг	0,68 мг
Натрій	5 мг	5 мг
Вода	71,8 г	71,8 г
Фосфор	87 мг	87 мг
Цинк	0,7 мг	0,7 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	0,16 мг	0,16 мг
Селен	0,8 мкг	0,8 мкг
Вітамін A, RAE	12 мкг	12 мкг
Вітамін E	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	7,2 мг	7,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,68 мг	1,68 мг
Вітамін B5	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B6	0,18 мг	0,18 мг
Фолат	40 мкг	40 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,4 мкг	0,4 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.