Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Перець солодкий смажений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність133 ккал

Білки1 г

Жири12,8 г

Вуглеводи6,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 133 ккал · Б 1 г · Ж 12,8 г · В 6,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	133 ккал	133 ккал
Білки	1 г	1 г
Жири	12,8 г	12,8 г
Вуглеводи	6,6 г	6,6 г
Харчові волокна	1,8 г	1,8 г
Цукри	4,28 г	4,28 г
Сіль	0,05 г	0,05 г
Насичені жири	1,56 г	1,56 г
Калій	193 мг	193 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	12 мг	12 мг
Залізо	0,47 мг	0,47 мг
Натрій	21 мг	21 мг
Вода	79 г	79 г
Фосфор	23 мг	23 мг
Цинк	0,15 мг	0,15 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін A, RAE	138 мкг	138 мкг
Вітамін E	3,09 мг	3,09 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	163 мг	163 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,95 мг	0,95 мг
Вітамін B5	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B6	0,36 мг	0,36 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	16,4 мкг	16,4 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.