Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Маслини
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність116 ккал

Білки0,8 г

Жири10,9 г

Вуглеводи6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 116 ккал · Б 0,8 г · Ж 10,9 г · В 6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	116 ккал	116 ккал
Білки	0,8 г	0,8 г
Жири	10,9 г	10,9 г
Вуглеводи	6 г	6 г
Харчові волокна	1,6 г	1,6 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	1,84 г	1,84 г
Насичені жири	2,28 г	2,28 г
Калій	8 мг	8 мг
Кальцій	88 мг	88 мг
Магній	4 мг	4 мг
Залізо	6,28 мг	6,28 мг
Натрій	735 мг	735 мг
Вода	80 г	80 г
Фосфор	3 мг	3 мг
Цинк	0,22 мг	0,22 мг
Мідь	0,25 мг	0,25 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	0,9 мкг	0,9 мкг
Вітамін A, RAE	17 мкг	17 мкг
Вітамін E	1,65 мг	1,65 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,9 мг	0,9 мг
Вітамін B1 (тіамін)	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0 мг	0 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B5	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B6	<0,01 мг	<0,01 мг
Фолат	0 мкг	0 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	1,4 мкг	1,4 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.