Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Маракуя
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність97 ккал

Білки2,2 г

Жири0,7 г

Вуглеводи23,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 97 ккал · Б 2,2 г · Ж 0,7 г · В 23,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	97 ккал	97 ккал
Білки	2,2 г	2,2 г
Жири	0,7 г	0,7 г
Вуглеводи	23,4 г	23,4 г
Харчові волокна	10,4 г	10,4 г
Цукри	11,2 г	11,2 г
Сіль	0,07 г	0,07 г
Насичені жири	0,06 г	0,06 г
Калій	348 мг	348 мг
Кальцій	12 мг	12 мг
Магній	29 мг	29 мг
Залізо	1,6 мг	1,6 мг
Натрій	28 мг	28 мг
Вода	72,9 г	72,9 г
Фосфор	68 мг	68 мг
Цинк	0,1 мг	0,1 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін A, RAE	64 мкг	64 мкг
Вітамін E	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	30 мг	30 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0 мг	0 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,5 мг	1,5 мг
Вітамін B6	0,1 мг	0,1 мг
Фолат	14 мкг	14 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,7 мкг	0,7 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.