Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Груші сушені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність262 ккал

Білки1,9 г

Жири0,6 г

Вуглеводи69,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 262 ккал · Б 1,9 г · Ж 0,6 г · В 69,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	262 ккал	262 ккал
Білки	1,9 г	1,9 г
Жири	0,6 г	0,6 г
Вуглеводи	69,7 г	69,7 г
Харчові волокна	7,5 г	7,5 г
Цукри	62,2 г	62,2 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,04 г	0,04 г
Калій	533 мг	533 мг
Кальцій	34 мг	34 мг
Магній	33 мг	33 мг
Залізо	2,1 мг	2,1 мг
Натрій	6 мг	6 мг
Вода	26,7 г	26,7 г
Фосфор	59 мг	59 мг
Цинк	0,39 мг	0,39 мг
Мідь	0,37 мг	0,37 мг
Марганець	0,33 мг	0,33 мг
Селен	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	7 мг	7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,37 мг	1,37 мг
Вітамін B5	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B6	0,07 мг	0,07 мг
Фолат	0 мкг	0 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	20,4 мкг	20,4 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.