Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Кукурудза консервована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність67 ккал

Білки2,3 г

Жири1,2 г

Вуглеводи14,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 67 ккал · Б 2,3 г · Ж 1,2 г · В 14,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	67 ккал	67 ккал
Білки	2,3 г	2,3 г
Жири	1,2 г	1,2 г
Вуглеводи	14,3 г	14,3 г
Харчові волокна	2 г	2 г
Цукри	4,44 г	4,44 г
Сіль	0,51 г	0,51 г
Насичені жири	0,24 г	0,24 г
Калій	132 мг	132 мг
Кальцій	3 мг	3 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	0,27 мг	0,27 мг
Натрій	205 мг	205 мг
Вода	81,4 г	81,4 г
Фосфор	46 мг	46 мг
Цинк	0,32 мг	0,32 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,07 мг	0,07 мг
Селен	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін A, RAE	2 мкг	2 мкг
Вітамін E	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1,8 мг	1,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1 мг	1 мг
Вітамін B5	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	39 мкг	39 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.