Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Буряк консервований
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність31 ккал

Білки0,9 г

Жири0,1 г

Вуглеводи7,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 31 ккал · Б 0,9 г · Ж 0,1 г · В 7,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	31 ккал	31 ккал
Білки	0,9 г	0,9 г
Жири	0,1 г	0,1 г
Вуглеводи	7,2 г	7,2 г
Харчові волокна	1,8 г	1,8 г
Цукри	5,51 г	5,51 г
Сіль	0,48 г	0,48 г
Насичені жири	0,02 г	0,02 г
Калій	148 мг	148 мг
Кальцій	15 мг	15 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	1,82 мг	1,82 мг
Натрій	194 мг	194 мг
Вода	91 г	91 г
Фосфор	17 мг	17 мг
Цинк	0,21 мг	0,21 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,29 мг	0,29 мг
Селен	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін A, RAE	1 мкг	1 мкг
Вітамін E	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	4,1 мг	4,1 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,01 мг	0,01 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B5	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	30 мкг	30 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.