Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Цибуля смажена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність123 ккал

Білки1 г

Жири10,8 г

Вуглеводи7,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 123 ккал · Б 1 г · Ж 10,8 г · В 7,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	123 ккал	123 ккал
Білки	1 г	1 г
Жири	10,8 г	10,8 г
Вуглеводи	7,9 г	7,9 г
Харчові волокна	1,7 г	1,7 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,03 г	0,03 г
Насичені жири	1,48 г	1,48 г
Калій	133 мг	133 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	9 мг	9 мг
Залізо	0,27 мг	0,27 мг
Натрій	12 мг	12 мг
Вода	80 г	80 г
Фосфор	33 мг	33 мг
Цинк	0,21 мг	0,21 мг
Мідь	0,02 мг	0,02 мг
Марганець	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін E	0,68 мг	0,68 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1,8 мг	1,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B5	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B6	0,21 мг	0,21 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін K	21,6 мкг	21,6 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.