Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Овочева суміш консервована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність49 ккал

Білки2,6 г

Жири0,3 г

Вуглеводи9,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 49 ккал · Б 2,6 г · Ж 0,3 г · В 9,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	49 ккал	49 ккал
Білки	2,6 г	2,6 г
Жири	0,3 г	0,3 г
Вуглеводи	9,3 г	9,3 г
Харчові волокна	3 г	3 г
Цукри	2,41 г	2,41 г
Сіль	0,54 г	0,54 г
Насичені жири	0,05 г	0,05 г
Калій	291 мг	291 мг
Кальцій	27 мг	27 мг
Магній	16 мг	16 мг
Залізо	1,05 мг	1,05 мг
Натрій	214 мг	214 мг
Вода	87 г	87 г
Фосфор	42 мг	42 мг
Цинк	0,41 мг	0,41 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,57 мг	0,57 мг
Селен	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін A, RAE	583 мкг	583 мкг
Вітамін E	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	5 мг	5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,58 мг	0,58 мг
Вітамін B5	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B6	0,08 мг	0,08 мг
Фолат	24 мкг	24 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	18,2 мкг	18,2 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.