Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Капуста савойська
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність27 ккал

Білки2 г

Жири0,1 г

Вуглеводи6,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 27 ккал · Б 2 г · Ж 0,1 г · В 6,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	27 ккал	27 ккал
Білки	2 г	2 г
Жири	0,1 г	0,1 г
Вуглеводи	6,1 г	6,1 г
Харчові волокна	3,1 г	3,1 г
Цукри	2,27 г	2,27 г
Сіль	0,07 г	0,07 г
Насичені жири	0,01 г	0,01 г
Калій	230 мг	230 мг
Кальцій	35 мг	35 мг
Магній	28 мг	28 мг
Залізо	0,4 мг	0,4 мг
Натрій	28 мг	28 мг
Вода	91 г	91 г
Фосфор	42 мг	42 мг
Цинк	0,27 мг	0,27 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,18 мг	0,18 мг
Селен	0,9 мкг	0,9 мкг
Вітамін A, RAE	50 мкг	50 мкг
Вітамін E	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	31 мг	31 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B5	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B6	0,19 мг	0,19 мг
Фолат	80 мкг	80 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	68,8 мкг	68,8 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.