Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Петрушка
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність36 ккал

Білки3 г

Жири0,8 г

Вуглеводи6,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 36 ккал · Б 3 г · Ж 0,8 г · В 6,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	36 ккал	36 ккал
Білки	3 г	3 г
Жири	0,8 г	0,8 г
Вуглеводи	6,3 г	6,3 г
Харчові волокна	3,3 г	3,3 г
Цукри	0,85 г	0,85 г
Сіль	0,14 г	0,14 г
Насичені жири	0,13 г	0,13 г
Калій	554 мг	554 мг
Кальцій	138 мг	138 мг
Магній	50 мг	50 мг
Залізо	6,2 мг	6,2 мг
Натрій	56 мг	56 мг
Вода	87,7 г	87,7 г
Фосфор	58 мг	58 мг
Цинк	1,07 мг	1,07 мг
Мідь	0,15 мг	0,15 мг
Марганець	0,16 мг	0,16 мг
Селен	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін A, RAE	421 мкг	421 мкг
Вітамін E	0,75 мг	0,75 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	133 мг	133 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,31 мг	1,31 мг
Вітамін B5	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	152 мкг	152 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	1 640 мкг	1 640 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.