Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Горошок з морквою заморожений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність53 ккал

Білки3,4 г

Жири0,5 г

Вуглеводи11,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 53 ккал · Б 3,4 г · Ж 0,5 г · В 11,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	53 ккал	53 ккал
Білки	3,4 г	3,4 г
Жири	0,5 г	0,5 г
Вуглеводи	11,2 г	11,2 г
Харчові волокна	3,4 г	3,4 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,2 г	0,2 г
Насичені жири	0,08 г	0,08 г
Калій	194 мг	194 мг
Кальцій	27 мг	27 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	1,09 мг	1,09 мг
Натрій	79 мг	79 мг
Вода	84,4 г	84,4 г
Фосфор	60 мг	60 мг
Цинк	0,52 мг	0,52 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Марганець	0,24 мг	0,24 мг
Селен	1,2 мкг	1,2 мкг
Вітамін A, RAE	475 мкг	475 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	11,2 мг	11,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,41 мг	1,41 мг
Вітамін B5	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B6	0,1 мг	0,1 мг
Фолат	36 мкг	36 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.