Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Перець чилі зелений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність40 ккал

Білки2 г

Жири0,2 г

Вуглеводи9,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 40 ккал · Б 2 г · Ж 0,2 г · В 9,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	40 ккал	40 ккал
Білки	2 г	2 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	9,5 г	9,5 г
Харчові волокна	1,5 г	1,5 г
Цукри	5,1 г	5,1 г
Сіль	0,02 г	0,02 г
Насичені жири	0,02 г	0,02 г
Калій	340 мг	340 мг
Кальцій	18 мг	18 мг
Магній	25 мг	25 мг
Залізо	1,2 мг	1,2 мг
Натрій	7 мг	7 мг
Вода	87,7 г	87,7 г
Фосфор	46 мг	46 мг
Цинк	0,3 мг	0,3 мг
Мідь	0,17 мг	0,17 мг
Марганець	0,24 мг	0,24 мг
Селен	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін A, RAE	59 мкг	59 мкг
Вітамін E	0,69 мг	0,69 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	242 мг	242 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,95 мг	0,95 мг
Вітамін B5	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B6	0,28 мг	0,28 мг
Фолат	23 мкг	23 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	14,3 мкг	14,3 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.