Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Горіхи й насіння

Кокосові вершки
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність330 ккал

Білки3,6 г

Жири34,7 г

Вуглеводи6,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 330 ккал · Б 3,6 г · Ж 34,7 г · В 6,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	330 ккал	330 ккал
Білки	3,6 г	3,6 г
Жири	34,7 г	34,7 г
Вуглеводи	6,7 г	6,7 г
Харчові волокна	2,2 г	2,2 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	30,75 г	30,75 г
Калій	325 мг	325 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	28 мг	28 мг
Залізо	2,28 мг	2,28 мг
Натрій	4 мг	4 мг
Вода	53,9 г	53,9 г
Фосфор	122 мг	122 мг
Цинк	0,96 мг	0,96 мг
Мідь	0,38 мг	0,38 мг
Марганець	1,3 мг	1,3 мг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	2,8 мг	2,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0 мг	0 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,89 мг	0,89 мг
Вітамін B5	0,26 мг	0,26 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	23 мкг	23 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.