Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Крупа кукурудзяна, суха
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність370 ккал

Білки7,7 г

Жири1,8 г

Вуглеводи79,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 370 ккал · Б 7,7 г · Ж 1,8 г · В 79,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	370 ккал	370 ккал
Білки	7,7 г	7,7 г
Жири	1,8 г	1,8 г
Вуглеводи	79,1 г	79,1 г
Харчові волокна	4,6 г	4,6 г
Цукри	0,57 г	0,57 г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	0,34 г	0,34 г
Калій	141 мг	141 мг
Кальцій	4 мг	4 мг
Магній	36 мг	36 мг
Залізо	3,05 мг	3,05 мг
Натрій	1 мг	1 мг
Вода	10,9 г	10,9 г
Фосфор	111 мг	111 мг
Цинк	0,72 мг	0,72 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,15 мг	0,15 мг
Селен	17 мкг	17 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	1,27 мг	1,27 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,46 мг	4,46 мг
Вітамін B5	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B6	0,23 мг	0,23 мг
Фолат	171 мкг	171 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.