Білки3,8 гЖири1,6 гВуглеводи18,7 г
Крупи та злаки: калорійність сухих і варених
Калорійність круп і злаків, білки, жири та вуглеводи на 100 г. Обери сухий або варений продукт і розрахуй свою порцію.
Білки13,6 гЖири7 гВуглеводи65,3 г
Білки13,2 гЖири6,3 гВуглеводи69,9 г
Білки8,9 гЖири2,5 гВуглеводи75 г
Білки8,4 гЖири1,9 гВуглеводи77,2 г
Білки13,3 гЖири1,8 гВуглеводи72 г
Білки8,1 гЖири1 гВуглеводи79,9 г
Білки16,1 гЖири15,3 гВуглеводи58,9 г
Білки6,2 гЖири1,7 гВуглеводи80,8 г
Білки6,9 гЖири3,9 гВуглеводи76,9 г
Білки26,2 гЖири50,2 гВуглеводи16,2 г
Білки22,4 гЖири6,7 гВуглеводи57,8 г
Білки10,9 гЖири1,5 гВуглеводи77,3 г
Білки11,4 гЖири1,5 гВуглеводи74,4 г
Білки14,3 гЖири1,7 гВуглеводи72,8 г
Білки15,1 гЖири2,7 гВуглеводи71,2 г
Білки6,9 гЖири1,3 гВуглеводи79,8 г
Білки7,2 гЖири3,9 гВуглеводи75,5 г
Білки38,6 гЖири20,7 гВуглеводи27,9 г
Білки14,5 гЖири2,5 гВуглеводи70,7 г
Білки8,7 гЖири2,5 гВуглеводи77,4 г
Білки3,1 гЖири0,2 гВуглеводи18,6 г
Білки11,8 гЖири2,4 гВуглеводи75,9 г
Білки17,3 гЖири7 гВуглеводи66,2 г
Як рахувати крупу: суху чи варену
Якщо зважуєш суху крупу, обирай запис для сухого продукту; якщо готову кашу — для вареного. Для власної каші з молоком, маслом або іншими складниками внеси всі інгредієнти в калькулятор страви.
Для власного рецепта відкрий калькулятор калорійності страви. Список продуктів можна додати до таблиці для друку.
Каталог читає ту саму базу, що й додаток Calmetry. Дані джерел можуть відрізнятися; перевіряй назву, виробника й етикетку. «—» означає, що значення відсутнє.
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.