Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Фініки
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність282 ккал

Білки2,5 г

Жири0,4 г

Вуглеводи75 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 282 ккал · Б 2,5 г · Ж 0,4 г · В 75 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	282 ккал	282 ккал
Білки	2,5 г	2,5 г
Жири	0,4 г	0,4 г
Вуглеводи	75 г	75 г
Харчові волокна	8 г	8 г
Цукри	63,35 г	63,35 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,03 г	0,03 г
Калій	656 мг	656 мг
Кальцій	39 мг	39 мг
Магній	43 мг	43 мг
Залізо	1,02 мг	1,02 мг
Натрій	2 мг	2 мг
Вода	20,5 г	20,5 г
Фосфор	62 мг	62 мг
Цинк	0,29 мг	0,29 мг
Мідь	0,21 мг	0,21 мг
Марганець	0,26 мг	0,26 мг
Селен	3 мкг	3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,27 мг	1,27 мг
Вітамін B5	0,59 мг	0,59 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг
Фолат	19 мкг	19 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2,7 мкг	2,7 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.