Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Риба й морепродукти

Краб-стригун, варений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність115 ккал

Білки23,7 г

Жири1,5 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 115 ккал · Б 23,7 г · Ж 1,5 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	115 ккал	115 ккал
Білки	23,7 г	23,7 г
Жири	1,5 г	1,5 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	1,73 г	1,73 г
Насичені жири	0,18 г	0,18 г
Калій	200 мг	200 мг
Кальцій	33 мг	33 мг
Магній	63 мг	63 мг
Залізо	2,88 мг	2,88 мг
Натрій	691 мг	691 мг
Вода	75,1 г	75,1 г
Фосфор	128 мг	128 мг
Цинк	3,59 мг	3,59 мг
Мідь	0,62 мг	0,62 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	44,4 мкг	44,4 мкг
Вітамін A, RAE	52 мкг	52 мкг
Вітамін C	7,2 мг	7,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,88 мг	2,88 мг
Вітамін B5	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг
Фолат	42 мкг	42 мкг
Вітамін B12	10,4 мкг	10,4 мкг
Холестерин	71 мг	71 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.