Білки18,3 гЖири9,2 гВуглеводи0 г
Риба та морепродукти: калорійність і БЖВ
Калорійність риби й морепродуктів на 100 г. Знайди вид та спосіб обробки, перевір БЖВ і розрахуй порцію.
Білки26,9 гЖири9,9 гВуглеводи2,4 г
Білки29,8 гЖири2,1 гВуглеводи4,4 г
Білки14,9 гЖири1 гВуглеводи2,2 г
Білки23,7 гЖири15 гВуглеводи0 г
Білки18,4 гЖири11,7 гВуглеводи0 г
Білки24,6 гЖири5,3 гВуглеводи0 г
Білки23,1 гЖири5 гВуглеводи0 г
Білки20,5 гЖири4,4 гВуглеводи0 г
Білки20,5 гЖири0,8 гВуглеводи5,4 г
Білки12,1 гЖири0,5 гВуглеводи3,2 г
Білки22,4 гЖири3,1 гВуглеводи0 г
Білки17,5 гЖири2,4 гВуглеводи0 г
Білки24,6 гЖири17,9 гВуглеводи4 г
Білки28,6 гЖири8,2 гВуглеводи1,9 г
Білки22,3 гЖири6,4 гВуглеводи1,5 г
Білки20,6 гЖири3,8 гВуглеводи0 г
Білки16,1 гЖири3 гВуглеводи0 г
Білки8,8 гЖири0,6 гВуглеводи0,9 г
Білки17,9 гЖири7,5 гВуглеводи7,8 г
Білки15,2 гЖири2,4 гВуглеводи0 г
Білки12,4 гЖири1,9 гВуглеводи0 г
Білки32,5 гЖири1,4 гВуглеводи1,6 г
Білки16,2 гЖири0,7 гВуглеводи0,8 г
Що звірити для риби та морепродуктів
Обирай запис за видом продукту та способом обробки: сирий, запечений, солоний або консервований. Для консервів перевір склад і основу даних — з олією, заливкою чи без них.
Для власного рецепта відкрий калькулятор калорійності страви. Список продуктів можна додати до таблиці для друку.
Каталог читає ту саму базу, що й додаток Calmetry. Дані джерел можуть відрізнятися; перевіряй назву, виробника й етикетку. «—» означає, що значення відсутнє.
Маленькі кроки —
великі зміни.
великі зміни.