Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Базилік
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність23 ккал

Білки3,2 г

Жири0,6 г

Вуглеводи2,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 23 ккал · Б 3,2 г · Ж 0,6 г · В 2,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	23 ккал	23 ккал
Білки	3,2 г	3,2 г
Жири	0,6 г	0,6 г
Вуглеводи	2,7 г	2,7 г
Харчові волокна	1,6 г	1,6 г
Цукри	0,3 г	0,3 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,04 г	0,04 г
Калій	295 мг	295 мг
Кальцій	177 мг	177 мг
Магній	64 мг	64 мг
Залізо	3,17 мг	3,17 мг
Натрій	4 мг	4 мг
Вода	92,1 г	92,1 г
Фосфор	56 мг	56 мг
Цинк	0,81 мг	0,81 мг
Мідь	0,39 мг	0,39 мг
Марганець	1,15 мг	1,15 мг
Селен	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін A, RAE	264 мкг	264 мкг
Вітамін E	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	18 мг	18 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,9 мг	0,9 мг
Вітамін B5	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B6	0,16 мг	0,16 мг
Фолат	68 мкг	68 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	415 мкг	415 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.