Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Кріп
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність43 ккал

Білки3,5 г

Жири1,1 г

Вуглеводи7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 43 ккал · Б 3,5 г · Ж 1,1 г · В 7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	43 ккал	43 ккал
Білки	3,5 г	3,5 г
Жири	1,1 г	1,1 г
Вуглеводи	7 г	7 г
Харчові волокна	2,1 г	2,1 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,15 г	0,15 г
Насичені жири	0,06 г	0,06 г
Калій	738 мг	738 мг
Кальцій	208 мг	208 мг
Магній	55 мг	55 мг
Залізо	6,59 мг	6,59 мг
Натрій	61 мг	61 мг
Вода	86 г	86 г
Фосфор	66 мг	66 мг
Цинк	0,91 мг	0,91 мг
Мідь	0,15 мг	0,15 мг
Марганець	1,26 мг	1,26 мг
Вітамін A, RAE	386 мкг	386 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	85 мг	85 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,57 мг	1,57 мг
Вітамін B5	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B6	0,19 мг	0,19 мг
Фолат	150 мкг	150 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.