Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Риба й морепродукти

Лосось копчений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність117 ккал

Білки18,3 г

Жири4,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 117 ккал · Б 18,3 г · Ж 4,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	117 ккал	117 ккал
Білки	18,3 г	18,3 г
Жири	4,3 г	4,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	1,68 г	1,68 г
Насичені жири	0,93 г	0,93 г
Калій	175 мг	175 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	0,85 мг	0,85 мг
Натрій	672 мг	672 мг
Вода	72 г	72 г
Фосфор	164 мг	164 мг
Цинк	0,31 мг	0,31 мг
Мідь	0,23 мг	0,23 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	32,4 мкг	32,4 мкг
Вітамін A, RAE	26 мкг	26 мкг
Вітамін E	1,35 мг	1,35 мг
Вітамін D	17,1 мкг	17,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,72 мг	4,72 мг
Вітамін B5	0,87 мг	0,87 мг
Вітамін B6	0,28 мг	0,28 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	3,26 мкг	3,26 мкг
Вітамін K	0,1 мкг	0,1 мкг
Холестерин	23 мг	23 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.