Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Риба й морепродукти

Сурімі (рибний фарш)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність99 ккал

Білки15,2 г

Жири0,9 г

Вуглеводи6,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 99 ккал · Б 15,2 г · Ж 0,9 г · В 6,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	99 ккал	99 ккал
Білки	15,2 г	15,2 г
Жири	0,9 г	0,9 г
Вуглеводи	6,9 г	6,9 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,36 г	0,36 г
Насичені жири	0,19 г	0,19 г
Калій	112 мг	112 мг
Кальцій	9 мг	9 мг
Магній	43 мг	43 мг
Залізо	0,26 мг	0,26 мг
Натрій	143 мг	143 мг
Вода	76,3 г	76,3 г
Фосфор	282 мг	282 мг
Цинк	0,33 мг	0,33 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	28,1 мкг	28,1 мкг
Вітамін A, RAE	20 мкг	20 мкг
Вітамін E	0,63 мг	0,63 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,22 мг	0,22 мг
Вітамін B5	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B6	0,03 мг	0,03 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	1,6 мкг	1,6 мкг
Вітамін K	0,1 мкг	0,1 мкг
Холестерин	30 мг	30 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.