Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Горіхи й насіння

Арахіс смажений, без солі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність587 ккал

Білки24,4 г

Жири49,7 г

Вуглеводи21,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 587 ккал · Б 24,4 г · Ж 49,7 г · В 21,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	587 ккал	587 ккал
Білки	24,4 г	24,4 г
Жири	49,7 г	49,7 г
Вуглеводи	21,3 г	21,3 г
Харчові волокна	8,4 г	8,4 г
Цукри	4,9 г	4,9 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	7,72 г	7,72 г
Калій	634 мг	634 мг
Кальцій	58 мг	58 мг
Магній	178 мг	178 мг
Залізо	1,58 мг	1,58 мг
Натрій	6 мг	6 мг
Вода	1,81 г	1,81 г
Фосфор	363 мг	363 мг
Цинк	2,77 мг	2,77 мг
Мідь	0,43 мг	0,43 мг
Марганець	1,79 мг	1,79 мг
Селен	9,3 мкг	9,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	4,93 мг	4,93 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B3 (ніацин)	14,4 мг	14,4 мг
Вітамін B5	1,01 мг	1,01 мг
Вітамін B6	0,47 мг	0,47 мг
Фолат	97 мкг	97 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.