Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Манна крупа
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність369 ккал

Білки10,6 г

Жири0,5 г

Вуглеводи78 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 369 ккал · Б 10,6 г · Ж 0,5 г · В 78 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	369 ккал	369 ккал
Білки	10,6 г	10,6 г
Жири	0,5 г	0,5 г
Вуглеводи	78 г	78 г
Харчові волокна	1,9 г	1,9 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,08 г	0,08 г
Калій	94 мг	94 мг
Кальцій	14 мг	14 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	1,5 мг	1,5 мг
Натрій	3 мг	3 мг
Вода	10,5 г	10,5 г
Фосфор	88 мг	88 мг
Цинк	0,53 мг	0,53 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Марганець	0,69 мг	0,69 мг
Селен	23,5 мкг	23,5 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін B5	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	24 мкг	24 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.