Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Яблуко Фуджі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність58 ккал

Білки0,2 г

Жири0,2 г

Вуглеводи15,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 58 ккал · Б 0,2 г · Ж 0,2 г · В 15,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	58 ккал	58 ккал
Білки	0,2 г	0,2 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	15,7 г	15,7 г
Харчові волокна	2,08 г	2,08 г
Цукри	13,3 г	13,3 г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	104 мг	104 мг
Кальцій	5,98 мг	5,98 мг
Магній	4,67 мг	4,67 мг
Залізо	0,02 мг	0,02 мг
Натрій	1,01 мг	1,01 мг
Вода	83,6 г	83,6 г
Фосфор	9,78 мг	9,78 мг
Цинк	0,02 мг	0,02 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B1 (тіамін)	<0,01 мг	<0,01 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	0 мкг	0 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.