Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Яблуко Гала
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність55 ккал

Білки0,1 г

Жири0,2 г

Вуглеводи14,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 55 ккал · Б 0,1 г · Ж 0,2 г · В 14,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	55 ккал	55 ккал
Білки	0,1 г	0,1 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	14,8 г	14,8 г
Харчові волокна	2,11 г	2,11 г
Цукри	11,8 г	11,8 г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	106 мг	106 мг
Кальцій	6,64 мг	6,64 мг
Магній	4,95 мг	4,95 мг
Залізо	0,06 мг	0,06 мг
Натрій	0,28 мг	0,28 мг
Вода	84,6 г	84,6 г
Фосфор	8,44 мг	8,44 мг
Цинк	0,02 мг	0,02 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,01 мг	0,01 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B6	0,03 мг	0,03 мг
Фолат	0,81 мкг	0,81 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.