Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Перець солодкий зелений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність20 ккал

Білки0,7 г

Жири0,1 г

Вуглеводи4,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 20 ккал · Б 0,7 г · Ж 0,1 г · В 4,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	20 ккал	20 ккал
Білки	0,7 г	0,7 г
Жири	0,1 г	0,1 г
Вуглеводи	4,8 г	4,8 г
Харчові волокна	0,94 г	0,94 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	163 мг	163 мг
Кальцій	7,5 мг	7,5 мг
Магній	9 мг	9 мг
Залізо	0,19 мг	0,19 мг
Натрій	0 мг	0 мг
Вода	94,1 г	94,1 г
Фосфор	16,8 мг	16,8 мг
Цинк	0,13 мг	0,13 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,1 мг	0,1 мг
Селен	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	99,5 мг	99,5 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,64 мг	0,64 мг
Вітамін B6	0,25 мг	0,25 мг
Фолат	22,2 мкг	22,2 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.