Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Салат айсберг
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність15 ккал

Білки0,7 г

Жири<0,1 г

Вуглеводи3,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 15 ккал · Б 0,7 г · Ж <0,1 г · В 3,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	15 ккал	15 ккал
Білки	0,7 г	0,7 г
Жири	<0,1 г	<0,1 г
Вуглеводи	3,4 г	3,4 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,04 г	0,04 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	139 мг	139 мг
Кальцій	14,2 мг	14,2 мг
Магній	6,31 мг	6,31 мг
Залізо	0,03 мг	0,03 мг
Натрій	16,1 мг	16,1 мг
Вода	95,5 г	95,5 г
Фосфор	19,2 мг	19,2 мг
Цинк	0,17 мг	0,17 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,22 мг	0,22 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін K	20,5 мкг	20,5 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.