Капуста білоголова — ілюстрація

ІЛЮСТРАЦІЯ

Овочі

Капуста білоголова
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність28 ккал

Білки1 г

Жири0,2 г

Вуглеводи6,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 28 ккал · Б 1 г · Ж 0,2 г · В 6,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	28 ккал	28 ккал
Білки	1 г	1 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	6,4 г	6,4 г
Харчові волокна	— г	— г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,04 г	0,04 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	207 мг	207 мг
Кальцій	41,8 мг	41,8 мг
Магній	13,9 мг	13,9 мг
Залізо	0,07 мг	0,07 мг
Натрій	16,1 мг	16,1 мг
Вода	91,9 г	91,9 г
Фосфор	26,9 мг	26,9 мг
Цинк	0,21 мг	0,21 мг
Мідь	0 мг	0 мг
Марганець	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін C	40,3 мг	40,3 мг
Вітамін B6	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін K	59,4 мкг	59,4 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.