Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Борошно гречане
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність334 ккал

Білки8,9 г

Жири2,5 г

Вуглеводи75 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 334 ккал · Б 8,9 г · Ж 2,5 г · В 75 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	334 ккал	334 ккал
Білки	8,9 г	8,9 г
Жири	2,5 г	2,5 г
Вуглеводи	75 г	75 г
Харчові волокна	10,4 г	10,4 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	378 мг	378 мг
Кальцій	30,6 мг	30,6 мг
Магній	167 мг	167 мг
Залізо	3,84 мг	3,84 мг
Натрій	0 мг	0 мг
Вода	12 г	12 г
Фосфор	282 мг	282 мг
Цинк	1,76 мг	1,76 мг
Мідь	0,53 мг	0,53 мг
Марганець	1,54 мг	1,54 мг
Селен	15,7 мкг	15,7 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,84 мг	3,84 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.