Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Борошно ячмінне
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність357 ккал

Білки8,7 г

Жири2,5 г

Вуглеводи77,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 357 ккал · Б 8,7 г · Ж 2,5 г · В 77,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	357 ккал	357 ккал
Білки	8,7 г	8,7 г
Жири	2,5 г	2,5 г
Вуглеводи	77,4 г	77,4 г
Харчові волокна	12,8 г	12,8 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,05 г	0,05 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	367 мг	367 мг
Кальцій	35,6 мг	35,6 мг
Магній	88 мг	88 мг
Залізо	3,3 мг	3,3 мг
Натрій	20,3 мг	20,3 мг
Вода	9,9 г	9,9 г
Фосфор	234 мг	234 мг
Цинк	2,14 мг	2,14 мг
Мідь	0,39 мг	0,39 мг
Марганець	1,18 мг	1,18 мг
Селен	13,1 мкг	13,1 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,94 мг	5,94 мг
Вітамін B6	0,2 мг	0,2 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.