Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Рис бурий, сухий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність368 ккал

Білки7,3 г

Жири3,3 г

Вуглеводи76,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 368 ккал · Б 7,3 г · Ж 3,3 г · В 76,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	368 ккал	368 ккал
Білки	7,3 г	7,3 г
Жири	3,3 г	3,3 г
Вуглеводи	76,7 г	76,7 г
Харчові волокна	3,02 г	3,02 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	250 мг	250 мг
Кальцій	8,06 мг	8,06 мг
Магній	115 мг	115 мг
Залізо	1,24 мг	1,24 мг
Натрій	0 мг	0 мг
Вода	11,5 г	11,5 г
Фосфор	303 мг	303 мг
Цинк	1,85 мг	1,85 мг
Мідь	0,27 мг	0,27 мг
Марганець	2,7 мг	2,7 мг
Селен	14,8 мкг	14,8 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,27 мг	6,27 мг
Вітамін B6	0,16 мг	0,16 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.