Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Яйця

Яєчня на вершковому маслі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність182 ккал

Білки11,6 г

Жири14,6 г

Вуглеводи0,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 182 ккал · Б 11,6 г · Ж 14,6 г · В 0,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	182 ккал	182 ккал
Білки	11,6 г	11,6 г
Жири	14,6 г	14,6 г
Вуглеводи	0,9 г	0,9 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0,22 г	0,22 г
Сіль	0,66 г	0,66 г
Насичені жири	5,96 г	5,96 г
Калій	125 мг	125 мг
Кальцій	46 мг	46 мг
Магній	10 мг	10 мг
Залізо	1,56 мг	1,56 мг
Натрій	263 мг	263 мг
Вода	71,7 г	71,7 г
Фосфор	173 мг	173 мг
Цинк	1,16 мг	1,16 мг
Мідь	0 мг	0 мг
Селен	29 мкг	29 мкг
Вітамін A, RAE	217 мкг	217 мкг
Вітамін E	0,98 мг	0,98 мг
Вітамін D	2,4 мкг	2,4 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0 мг	0 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	50 мкг	50 мкг
Вітамін B12	0,76 мкг	0,76 мкг
Вітамін K	0,7 мкг	0,7 мкг
Холестерин	398 мг	398 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.