Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Кукурудзяні пластівці
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність365 ккал

Білки6,4 г

Жири1,6 г

Вуглеводи79,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 365 ккал · Б 6,4 г · Ж 1,6 г · В 79,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	365 ккал	365 ккал
Білки	6,4 г	6,4 г
Жири	1,6 г	1,6 г
Вуглеводи	79,5 г	79,5 г
Харчові волокна	3,5 г	3,5 г
Цукри	9,44 г	9,44 г
Сіль	1,76 г	1,76 г
Насичені жири	0,2 г	0,2 г
Калій	128 мг	128 мг
Кальцій	4 мг	4 мг
Магній	29 мг	29 мг
Залізо	28 мг	28 мг
Натрій	703 мг	703 мг
Вода	10,1 г	10,1 г
Фосфор	89 мг	89 мг
Цинк	0,6 мг	0,6 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Селен	9,5 мкг	9,5 мкг
Вітамін A, RAE	10 мкг	10 мкг
Вітамін E	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін D	5 мкг	5 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	1,03 мг	1,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	1,02 мг	1,02 мг
Вітамін B3 (ніацин)	12,9 мг	12,9 мг
Вітамін B6	1,44 мг	1,44 мг
Фолат	327 мкг	327 мкг
Вітамін B12	1,8 мкг	1,8 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.