Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Рисові пластівці хрусткі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність358 ккал

Білки7 г

Жири1,2 г

Вуглеводи79,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 358 ккал · Б 7 г · Ж 1,2 г · В 79,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	358 ккал	358 ккал
Білки	7 г	7 г
Жири	1,2 г	1,2 г
Вуглеводи	79,8 г	79,8 г
Харчові волокна	0,4 г	0,4 г
Цукри	9,85 г	9,85 г
Сіль	1,26 г	1,26 г
Насичені жири	0,34 г	0,34 г
Калій	67 мг	67 мг
Кальцій	8 мг	8 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	26,7 мг	26,7 мг
Натрій	505 мг	505 мг
Вода	10,2 г	10,2 г
Фосфор	90 мг	90 мг
Цинк	1,09 мг	1,09 мг
Мідь	0,2 мг	0,2 мг
Селен	4,7 мкг	4,7 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін D	4,9 мкг	4,9 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,96 мг	0,96 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,95 мг	0,95 мг
Вітамін B3 (ніацин)	12,8 мг	12,8 мг
Вітамін B6	1,29 мг	1,29 мг
Фолат	592 мкг	592 мкг
Вітамін B12	1,76 мкг	1,76 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.