Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Яблуко запечене
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність113 ккал

Білки0,3 г

Жири3,1 г

Вуглеводи22,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 113 ккал · Б 0,3 г · Ж 3,1 г · В 22,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	113 ккал	113 ккал
Білки	0,3 г	0,3 г
Жири	3,1 г	3,1 г
Вуглеводи	22,7 г	22,7 г
Харчові волокна	2,5 г	2,5 г
Цукри	19 г	19 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	1,64 г	1,64 г
Калій	114 мг	114 мг
Кальцій	14 мг	14 мг
Магній	6 мг	6 мг
Залізо	0,19 мг	0,19 мг
Натрій	4 мг	4 мг
Вода	73,6 г	73,6 г
Фосфор	13 мг	13 мг
Цинк	0,05 мг	0,05 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Селен	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін A, RAE	29 мкг	29 мкг
Вітамін E	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	3,9 мг	3,9 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2,6 мкг	2,6 мкг
Холестерин	8 мг	8 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.