Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Зелень і трави

Салатна суміш
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність21 ккал

Білки1,3 г

Жири0,2 г

Вуглеводи3,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 21 ккал · Б 1,3 г · Ж 0,2 г · В 3,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	21 ккал	21 ккал
Білки	1,3 г	1,3 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	3,4 г	3,4 г
Харчові волокна	1,4 г	1,4 г
Цукри	0,97 г	0,97 г
Сіль	0,1 г	0,1 г
Насичені жири	0,03 г	0,03 г
Калій	316 мг	316 мг
Кальцій	39 мг	39 мг
Магній	27 мг	27 мг
Залізо	0,46 мг	0,46 мг
Натрій	41 мг	41 мг
Вода	94,3 г	94,3 г
Фосфор	26 мг	26 мг
Цинк	0,3 мг	0,3 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Селен	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін A, RAE	298 мкг	298 мкг
Вітамін E	0,54 мг	0,54 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	11,7 мг	11,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	54 мкг	54 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	156 мкг	156 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.