Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Баклажан з олією
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність51 ккал

Білки1 г

Жири2,9 г

Вуглеводи6,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 51 ккал · Б 1 г · Ж 2,9 г · В 6,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	51 ккал	51 ккал
Білки	1 г	1 г
Жири	2,9 г	2,9 г
Вуглеводи	6,1 г	6,1 г
Харчові волокна	3,1 г	3,1 г
Цукри	3,68 г	3,68 г
Сіль	0,33 г	0,33 г
Насичені жири	0,75 г	0,75 г
Калій	239 мг	239 мг
Кальцій	10 мг	10 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	0,24 мг	0,24 мг
Натрій	132 мг	132 мг
Вода	88,9 г	88,9 г
Фосфор	25 мг	25 мг
Цинк	0,17 мг	0,17 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Селен	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін A, RAE	13 мкг	13 мкг
Вітамін E	0,72 мг	0,72 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	1,9 мг	1,9 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,64 мг	0,64 мг
Вітамін B6	0,1 мг	0,1 мг
Фолат	20 мкг	20 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	5,9 мкг	5,9 мкг
Холестерин	2 мг	2 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.