Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Перець солодкий з цибулею, тушкований
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність59 ккал

Білки1 г

Жири2,7 г

Вуглеводи8,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 59 ккал · Б 1 г · Ж 2,7 г · В 8,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	59 ккал	59 ккал
Білки	1 г	1 г
Жири	2,7 г	2,7 г
Вуглеводи	8,1 г	8,1 г
Харчові волокна	1,5 г	1,5 г
Цукри	3,99 г	3,99 г
Сіль	0,31 г	0,31 г
Насичені жири	0,72 г	0,72 г
Калій	177 мг	177 мг
Кальцій	17 мг	17 мг
Магній	11 мг	11 мг
Залізо	0,25 мг	0,25 мг
Натрій	123 мг	123 мг
Вода	87,5 г	87,5 г
Фосфор	27 мг	27 мг
Цинк	0,18 мг	0,18 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Селен	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін A, RAE	44 мкг	44 мкг
Вітамін E	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	53,9 мг	53,9 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін B6	0,2 мг	0,2 мг
Фолат	23 мкг	23 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	5,7 мкг	5,7 мкг
Холестерин	2 мг	2 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.