Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Булгур сухий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність349 ккал

Білки11,8 г

Жири2,4 г

Вуглеводи75,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 349 ккал · Б 11,8 г · Ж 2,4 г · В 75,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	349 ккал	349 ккал
Білки	11,8 г	11,8 г
Жири	2,4 г	2,4 г
Вуглеводи	75,9 г	75,9 г
Харчові волокна	11,7 г	11,7 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	358 мг	358 мг
Кальцій	34,1 мг	34,1 мг
Магній	119 мг	119 мг
Залізо	2,62 мг	2,62 мг
Натрій	2,18 мг	2,18 мг
Вода	8,48 г	8,48 г
Фосфор	312 мг	312 мг
Цинк	2,15 мг	2,15 мг
Мідь	0,38 мг	0,38 мг
Марганець	2,64 мг	2,64 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,18 мг	5,18 мг
Вітамін B6	0,22 мг	0,22 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.