Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Овочі

Кукурудза цукрова
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність73 ккал

Білки2,8 г

Жири1,6 г

Вуглеводи14,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 73 ккал · Б 2,8 г · Ж 1,6 г · В 14,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	73 ккал	73 ккал
Білки	2,8 г	2,8 г
Жири	1,6 г	1,6 г
Вуглеводи	14,7 г	14,7 г
Харчові волокна	2,43 г	2,43 г
Цукри	7,37 г	7,37 г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	237 мг	237 мг
Кальцій	0,66 мг	0,66 мг
Магній	25,8 мг	25,8 мг
Залізо	0,39 мг	0,39 мг
Натрій	0 мг	0 мг
Вода	80,2 г	80,2 г
Фосфор	75,5 мг	75,5 мг
Цинк	0,56 мг	0,56 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,59 мг	1,59 мг
Вітамін B6	0,15 мг	0,15 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.