Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Фрукти

Інжир сушений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність249 ккал

Білки3,3 г

Жири0,9 г

Вуглеводи63,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 249 ккал · Б 3,3 г · Ж 0,9 г · В 63,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	249 ккал	249 ккал
Білки	3,3 г	3,3 г
Жири	0,9 г	0,9 г
Вуглеводи	63,9 г	63,9 г
Харчові волокна	9,8 г	9,8 г
Цукри	47,9 г	47,9 г
Сіль	0,03 г	0,03 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	680 мг	680 мг
Кальцій	162 мг	162 мг
Магній	67,6 мг	67,6 мг
Залізо	2,03 мг	2,03 мг
Натрій	10 мг	10 мг
Вода	30 г	30 г
Фосфор	67 мг	67 мг
Цинк	0,66 мг	0,66 мг
Мідь	0,29 мг	0,29 мг
Марганець	0,51 мг	0,51 мг
Селен	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,36 мг	0,36 мг
Вітамін C	1,2 мг	1,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,62 мг	0,62 мг
Вітамін B5	0,43 мг	0,43 мг
Вітамін B6	0,11 мг	0,11 мг
Фолат	9 мкг	9 мкг
Вітамін K	15,6 мкг	15,6 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.