Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Крупи та злаки

Борошно пшеничне цільнозернове
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність370 ккал

Білки15,1 г

Жири2,7 г

Вуглеводи71,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 370 ккал · Б 15,1 г · Ж 2,7 г · В 71,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	370 ккал	370 ккал
Білки	15,1 г	15,1 г
Жири	2,7 г	2,7 г
Вуглеводи	71,2 г	71,2 г
Харчові волокна	10,6 г	10,6 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	— г	— г
Калій	376 мг	376 мг
Кальцій	38 мг	38 мг
Магній	136 мг	136 мг
Залізо	3,86 мг	3,86 мг
Натрій	3 мг	3 мг
Вода	9,44 г	9,44 г
Фосфор	352 мг	352 мг
Цинк	3,24 мг	3,24 мг
Мідь	0,45 мг	0,45 мг
Марганець	3,56 мг	3,56 мг
Селен	23,6 мкг	23,6 мкг
Вітамін B1 (тіамін)	0,5 мг	0,5 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,55 мг	5,55 мг
Вітамін B6	0,27 мг	0,27 мг
Фолат	39 мкг	39 мкг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.