Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свиняча печінка, тушкована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність165 ккал

Білки26 г

Жири4,4 г

Вуглеводи3,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 165 ккал · Б 26 г · Ж 4,4 г · В 3,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	165 ккал	165 ккал
Білки	26 г	26 г
Жири	4,4 г	4,4 г
Вуглеводи	3,8 г	3,8 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,12 г	0,12 г
Насичені жири	1,41 г	1,41 г
Калій	150 мг	150 мг
Кальцій	10 мг	10 мг
Магній	14 мг	14 мг
Залізо	17,9 мг	17,9 мг
Натрій	49 мг	49 мг
Вода	64,3 г	64,3 г
Фосфор	241 мг	241 мг
Цинк	6,72 мг	6,72 мг
Мідь	0,63 мг	0,63 мг
Марганець	0,3 мг	0,3 мг
Селен	67,5 мкг	67,5 мкг
Вітамін A, RAE	5 400 мкг	5 400 мкг
Вітамін C	23,6 мг	23,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,26 мг	0,26 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	2,2 мг	2,2 мг
Вітамін B3 (ніацин)	8,44 мг	8,44 мг
Вітамін B5	4,77 мг	4,77 мг
Вітамін B6	0,57 мг	0,57 мг
Фолат	163 мкг	163 мкг
Вітамін B12	18,7 мкг	18,7 мкг
Холестерин	355 мг	355 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.