ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Ковбаси та делікатеси

Шинка свиняча запечена 11% жиру
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність178 ккал

Білки22,6 г

Жири9 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 178 ккал · Б 22,6 г · Ж 9 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	178 ккал	178 ккал
Білки	22,6 г	22,6 г
Жири	9 г	9 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	3,75 г	3,75 г
Насичені жири	3,12 г	3,12 г
Калій	409 мг	409 мг
Кальцій	8 мг	8 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	1,34 мг	1,34 мг
Натрій	1 500 мг	1 500 мг
Вода	64,5 г	64,5 г
Фосфор	281 мг	281 мг
Цинк	2,47 мг	2,47 мг
Мідь	0,15 мг	0,15 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	19,8 мкг	19,8 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,31 мг	0,31 мг
Вітамін D	0,8 мкг	0,8 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,73 мг	0,73 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,15 мг	6,15 мг
Вітамін B5	0,72 мг	0,72 мг
Вітамін B6	0,31 мг	0,31 мг
Фолат	3 мкг	3 мкг
Вітамін B12	0,7 мкг	0,7 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	59 мг	59 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.