ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Ковбаси та делікатеси

Шинка свиняча з жиром
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність246 ккал

Білки18,5 г

Жири18,5 г

Вуглеводи<0,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 246 ккал · Б 18,5 г · Ж 18,5 г · В <0,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	246 ккал	246 ккал
Білки	18,5 г	18,5 г
Жири	18,5 г	18,5 г
Вуглеводи	<0,1 г	<0,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	3,21 г	3,21 г
Насичені жири	6,62 г	6,62 г
Калій	310 мг	310 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	0,71 мг	0,71 мг
Натрій	1 280 мг	1 280 мг
Вода	59,7 г	59,7 г
Фосфор	201 мг	201 мг
Цинк	1,76 мг	1,76 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	15,3 мкг	15,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін C	34,9 мг	34,9 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,78 мг	0,78 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,46 мг	4,46 мг
Вітамін B5	0,47 мг	0,47 мг
Вітамін B6	0,41 мг	0,41 мг
Фолат	1 мкг	1 мкг
Вітамін B12	0,74 мкг	0,74 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	56 мг	56 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.